如果牙齿上面黑了，疼了
基本大家就会立刻想到
我蛀牙了。。。
蛀牙这个词，基本都是伴随着可怕的牙医，冰冷的钻头，刺耳的声音，剧烈的疼痛等。

很多人蛀牙，要么不敢去治，要么治好了又犯，受尽折磨。
牙医们会经常遇到有这样一个疑问的患者：
“医生，我不爱吃糖，天天刷牙，为什么还会蛀牙？”
是啊！为什么呢？？？！！

蛀牙是怎么形成的？
每个人的嘴里都有无数的细菌，目前有名有姓的就有七百多种。其中有几种为数不少的细菌，会把口腔里的剩饭残渣消化成酸性的物质，而且细菌生长成一大片以后，会把这些酸积聚在牙齿的表面，造成牙齿脱矿，脱矿到了一定程度，牙齿表面就被逐渐腐蚀出了一个洞，也就形成了蛀牙。
所以，蛀牙的发生有四个要素：你得有牙，牙上有细菌，还要有食物残渣，需要比较长的时间。缺一不可！
而如果我们要对抗蛀牙
其实也很简单
把这四个要素去掉任意一个就可以了

首先，你可以把所有的牙都拔了，这样就彻底摆脱蛀牙的困扰了。

当然，不会有人这样做！！！
或者，你可以把口腔里的细菌都杀死，这样即使你不刷牙，也都不会得蛀牙了。

不过这是不可能的，口腔是一个开放的环境，是无法做到无菌的。不过我们可以努力把细菌的数量减少，这样细菌也就没那么声势浩大了，小股敌军的破坏力总是比大军团要小一些。所以，要刷牙，要用牙线，要用漱口水，这些的目的都是清除细菌。不过如果你刷牙方法不对，没有用牙线，嫌漱口水太辣，在每一步都做错，那么总会有一些没有清理到的死角，细菌会滋生壮大，造成蛀牙。
如果人能不吃东西，也许也就不会得蛀牙了。

澄清一点，不是只有糖才会导致虫牙。因为不是糖把牙齿泡坏的，而是细菌吃了糖以后产生了酸，才把牙齿腐蚀的。细菌不挑食，只要嘴里有了食物残渣，它们就会大快朵颐。
最后一点就是时间。
嘴里有细菌、有食物残渣，但只要时间不长，就不会对牙齿造成什么不可逆转的伤害。

总结：
１.要用正确的方式刷牙，要用牙线，要用漱口水！！
２.吃过东西要漱口，要少喝饮料，多喝清水！！
３.要每天早晚各刷一次牙，12小时就把细菌大清洗一次，不给它们繁衍发展的时间！！
４.定期洗牙，每隔六个月彻底清洁牙结石和牙菌斑一次！！

洗牙好处多好处一：清除牙菌斑、牙石
牙菌斑会分解唾液中的糖，并产生酸，进而破坏牙齿形成龋齿。牙菌斑产生的毒素和有害物质还会刺激牙龈，引起牙龈炎。牙石是牙菌斑表面钙化的现象，让牙菌斑在一个封闭的环境下肆意破坏我们牙齿，它比牙菌斑更难清除。洗牙可有效清除牙菌斑、牙石，预防龋齿、牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、口臭及牙齿松动、脱落现象产生。

好处二：清除牙齿色素
食用一些食物和有色饮料，在牙齿上会堆积色素。在长期吸烟和喜欢喝深色饮料的人群中，色素沉积尤其明显，对牙齿外观有很大影响。在洗牙过程中，这些色素也会被清除。

好处三：免费的口腔全面检查
洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不单纯是为了好看。洗牙时医生会为洗牙者做一个全面的牙齿检查，让其清楚自己的口腔状况，如：是否患有龋齿，牙齿是否有松动，是否存在缺牙引发的多种症状。让你及时进行治疗或预防，防止病齿严重化。
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