盆腔器官脱垂是一种难言之隐，但你并不孤独。

就拿子宫脱垂来说，在我国，盆底障碍性疾病发病率高达40%，其中有80%的病人，有不同程度的子宫脱垂，产后的妇女有45%的有盆底肌功能障碍。

相当于每十个产后妈妈里有四个有过不同程度的脱垂症状。

而且在脱垂这件事上，年龄大了也容易中招。据调查研究发现，大于50岁的妇女中盆腔器官脱垂的发病率接近28.1%。看到这里，你还不重视吗？

什么是盆腔脏器脱垂

子宫、阴道、膀胱等盆腔内的器官不再老实地贴在盆壁上反而沿着阴道向外滑落，我们把这种“掉肉”叫做盆腔器官脱垂，简称POP。

以下几种因素导致盆腔器官脱垂的发生

1、年龄与绝经

随着年龄的增长，盆底各器官功能有衰退的趋势。

2、分娩

分娩尤其是经阴道分娩是盆腔器官脱垂发生的高危因素，而且，生产的次数越多，盆腔器官脱垂发生的风险也越高。

3、腹内压增高

长期便秘、咳嗽，肥胖等引起的腹内压增加将导致或加重盆腔器官脱垂。

盆腔脏器脱垂怎么办

对抗它的方式很多，手术无疑是其中的一种。不过，不是所有人都需要去挨上一刀。对轻度脱垂或者不想承受手术痛苦的人来说，非手术治疗就显得温和一些了。

非手术治疗包含子宫托治疗、行为指导、kegel锻炼、电刺激、生物反馈、磁刺激、激光和射频治疗。在非手术的治疗中电刺激、生物反馈、磁刺激、射频作为一种简单、易行、安全有效的治疗方法被广泛使用。

电刺激治疗的主要作用包括引导肌肉被动训练、唤醒患者的本体感受、促进局部血液循环、促进神经功能恢复并抑制膀胱逼尿肌异常收缩。其以并发症少、风险性小等优点而得到良好的患者依从性。

生物反馈技术则是通过患者主动训练肌肉，有效控制不良的盆底肌肉收缩，实现患者在指定情景下进行特定的训练，最终建立新的条件反射。（妇幼健康科普）

女性朋友们应该及时做好盆底肌检测，对脱垂问题做到早预防、早发现、早训练，千万不要拖到挨刀动手术的那一天！

康复指南

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