被检查怀孕后，孕妈妈们更期待的是何时能与宝宝见面。那么，这就要求我们知道预产期，有一个与胎宝宝见面的大概时间。

预产期该如何计算呢？孕妈妈自己可以计算吗？

当然，今天，小编就带领各位孕妈妈学会推算预产期，用心学起来吧！

由于每一位孕妈妈都难以准确地判断出受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。

末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。

如：末次月经是2008年7月17日，其预产期约为：7-3（+9）,17+7=2009年4月24日。

此外，也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。

如果孕妈妈记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。

一般胎动开始于怀孕后的18~20周。

计算方法为：第一次怀孕孕妈妈的预产期=自觉胎动日期+22周；已经生产过的孕妈妈预产期=自觉胎动日期+24周。

根据早孕反应日期计算

如果孕妈妈的月经周期并不是很规律，或孕妈妈们忘记了末次月经的时间，但是还记得何时出现恶心、呕吐等早孕反应，那么这个方法就蛮适用计算预产期。

因为一般情况来说，早孕反应出现的时间大约是在怀孕后的第6周左右，所以，预产期=早孕反应出现的日期+34周。

在妊娠期间，孕妈妈们都会去医院做B超检查，以检查宝宝是否身体健康。

在检查报告单上，我们总会看到一些让人超头大的数据代码。

医生会根据B超单上的这些数据估算出宝宝的胎龄，并进而推算出预产期来。

如果末次月经日期记不清，可以按子宫底高度大致估计预产期。

预产期不是精确的分娩日期据统计，只有50%左右的孕妈妈在预产期那一天分娩。

“提前”或“推迟”是否不正常呢？临床上所说的足月胎儿是指孕龄满37足周~42周之间，在这段时间内分娩的孕妇约占80％~90％；不到37周分娩的为早产儿，约占5%—10%；如果在孕37周之前有临产症状，应立即到医院保胎，尽可能延长胎宝宝在子宫内的时间。因此，预产期可以提醒孕妈妈胎宝宝安全出生的时间范围，但不要把预产期这一天看得那么精确。

胎动监护是妊娠晚期最好的自我监护手段，能反应宫内胎儿生存状况，一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次或胎动减弱，则需马上到医院作进一步检查。

3、加强产前检查，缩短检查间隔时间，随时与医生取得联系。

4、注意，预产期推迟到14天后对胎宝宝的危害较大，应及时到医院采取措施。