寒冬已至

近来港城最低气温降至0℃以下

很多人生活和工作环境里

都已离不开暖气的陪伴

人们享受室内温暖的同时

让人不爽的“暖气病”也如约而至

什么是“暖气病”？

对身体有哪些影响？

如何用中医来预防“暖气病”？

暖气一来，不少人身上会出现了很多“怪现象”，比如：

如果出现了上述的几种症状，那么你很可能是得了“暖气病”。

所谓“暖气病”从医学上来说，就是冬季白天的温度都在零度左右，开了暖气之后气温相差会比较大，也很少打开门窗通风，导致整个空气流通不好。长时间的高温造成空气干燥了以后就会使得我们人体的免疫功能和抵抗力下降。

暖气病有哪些危害？

呼吸系统疾病

"肺喜润恶燥"，当空气湿度低于40%的时候，干燥的环境更容易引起嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶，感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度加快，随着空气中的灰尘扩散引发支气管炎、支气管哮喘等呼吸道疾病，这就是供暖后室内空气干燥而诱发的"暖气病"。

“心主血脉”，心脏能帮助血管系统推动全身的血液循环，暖气过热"抢走"人体水分，会导致血液黏稠度上升，引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。屋里暖气过热，与室外温差太大，可能导致血压波动大、冠状动脉"不堪重负"，引发冠心病。同时，对肺心病、心功能不全患者而言，"暖气病"引发的呼吸道感染很容易出现心慌、胸闷等症状。

长期呆在暖气房，屋内太干，随着体内水分丢失，如果未及时补充饮水量，多容易出现少尿症状。正常人尿量应该在每天1500—2000毫升左右，如果尿量过少，可能增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。

进入冬季后，人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒，室内温度较高，更会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。同时，以往患有银屑病的患者每于冬季而症状更加严重；糖尿病患者及老年人群皮肤瘙痒症状加重，不当抓挠还会造成湿疹。不论大人还是小孩，长期在温度高的房间内久待都会引起泪液的循环，容易引起干眼症，同时也增加红眼病的发病率。

如何预防或缓解暖气病？

连云港市妇幼保健院中医师宋亚一把脉“暖气病”，给您开出预防方：

室内温度在18~24℃为宜，湿度维持在50-60%为宜。早晚各开一次窗，每次通风时间不少于半小时，可在室内放一支温湿度计，方便及时调整。

暖气病的产生主要是由于身体水分的缺失，应及时补充水分，水果可选择葡萄柚、苹果、梨子、人参果类，保证身体水分，减少疾病发生。

赶走暖气病，中药茶饮来帮您！

用于平素多食辛辣、咽喉干涩红肿、吞咽不适者，可取金银花6g，桔梗5g,罗汉果1-2个，（用时敲破）用开水冲泡后饮用。

用于鼻干口燥不适，甚则鼻中出火感，晨起鼻腔内伴有少许血丝者，取百合10g,桑叶5g,泡水饮用；若鼻中出血量多者，可加用藕节10g，一同煎水后取汁饮用。

用于咳嗽症状明显者，选取款冬花10g，蜜紫菀5g，蜜枇杷叶5g，蜂蜜适量，泡水代茶饮用，若咳痰明显者，可加入川贝母（打碎）5g，一起饮用。

适用于便秘患者，取菊花、槐花各3g，与绿茶一起泡水饮用，便秘重伴痔疮出血者，可搭配麻仁丸、槐角丸等。

温馨提示：以上建议仅供参考，身体不适请正规就医。（妇幼健康科普）

连云港市妇幼保健院中医内科门诊是以中医特色为根本的中医经典门诊，以中医经典方药、针灸理疗、耳穴压豆、穴位贴敷内外治相结合为主要治疗手段，其中特设的中医失眠专科门诊，由江苏省双创博士坐诊，是全市目前唯一一家以失眠为主的中医专科门诊。    

主要业务范围:失眠，头痛，头晕，高血压病，脾胃病，便秘，泄泻，甲状腺疾病，糖尿病，高尿酸血症、咳嗽等各种内科疾病和常见皮肤病:痤疮，湿疹等治疗及结石病、结节病的亚健康体质调理。

就诊指南：微信公众号或支付宝（搜索连云港市妇幼保健院）—预约挂号—中医科—中医普诊

宋亚一

主治中医师

中医博士

江苏省双创博士

坐诊时间：周一、周三、周五全天

坐诊地点：门诊2楼B区

文化心语：力学如力耕，勤惰尔自知。但使书种多，会有岁稔时。——刘过