2020年开端，突如其来的疫情，一再延长的假期，全国人民齐刷刷的戴上了口罩。宅在家中，每天除了关注疫情变化，剩下的就是睡和吃。看着大家每天睡到日上竿头的慵懒照片，钟南山先生虽说“不能动”，但影响不了夫妻互动，此时的你如果“睡”不好，可能一不小心就“睡”出个孩子来。如果你有备孕的计划，那么恭喜你，只要科学合理，正适合可劲的“造”；可如果你没有添丁的打算，就需要到医院去做人工流产，时间上还耽误不得，因为月份大了流产不安全。

可是疫情期间出门困难而且不安全，这可怎么办呢？因此，正确的避孕知识，是每个人都应该掌握的。

“安全期”、体外射精并不安全！

所谓的“安全期”是指推算排卵时间，在排卵前后4～5天视为易受孕期，其他时间被视为安全期而不采取任何避孕措施。实际上，由于有些女性月经不规律，无法准确计算排卵日期；即使月经规律，每月的排卵时间也可能存在波动，又或有可能记错时间等问题。还有体外射精避孕，那就更靠不住了！因为男性在射精前，已经有少量精子流出，其数量足以使女方怀孕。

因此，安全期、体外射精并不安全，且颇有自欺欺人的感觉。

不能把紧急避孕药当做常规避孕方法

紧急避孕是指无保护性生活或避孕失败后，为防止非意愿的妊娠而采取的补救避孕法。紧急避孕药通常要求在性行为后72小时之内尽早使用，通常需服用1次或2次。

使用紧急避孕药大约可使意外怀孕的风险减少70%-80%，反复使用，效果更差，避开恶心、呕吐、月经紊乱等这些副作用不说，它最大的“副作用”其实是避孕失败！

世界卫生组织对于“高效”是有明确定义的：使用1年，避孕失败率低于1%的避孕方法属于“高效”避孕方法。在国际上最常用的有两类：宫内节育器和复方短效口服避孕药。

宫内节育器 那些带着避孕环的女性，这时可以偷偷的庆幸一会，特殊时期，宅在家中不用担心了。

复方短效避孕药复方口服避孕药之所以能达到高效避孕效果，是由于其多重避孕机制。最重要的两个作用是暂时抑制排卵和宫颈粘液变稠。前者从根本上阻止了精子和卵子相遇，后者则使精子无法进入宫腔。

短效避孕药是可以作为常规避孕措施的，但需要经过检查，无禁忌症的情况下，在医生建议下服用。是避孕有效率最高的方法之一，还能调月经。

但短效避孕药也存在缺点，如果一方感染HIV或其他可以通过性传播途径传染的病毒是没有办法进行预防的，所以一般还是建议全程使用安全套。

避孕套在超市和药店都可以获得，也可以到市妇保院计划生育科免费领取，一次一人可以领取三盒。正确使用避孕套能达到98%的有效避孕效果。不过，请各位男性回想一下，是不是做到了每次同房都使用？是不是每次同房从始至终都使用？是不是在使用前检查避孕套有没有破？如果答案是否定的，那么避孕失败率高达15%。

一定要坚持全程使用，才能保证安全。

《人工流产后避孕服务规范(2018版)》数据指出，近年来中国人工流产数量大，每年约900多万例。在心疼这些小生命之余，我们更应该请育龄人群注意科学避孕。

一般来说，人工流产容易产生六大并发症：人流不全、子宫穿孔、漏吸、感染、出血和人流综合征。而且，只要是人流术，术后都容易出现月经不调、宫腔粘连、子宫内膜异位症、盆腔炎、生殖道感染等疾病。何况，多次流产还容易造成不孕、宫外孕、流产、早产、产后出血等症状。有研究表明，流产4次以上，不孕的概率高达90%。（计划生育科 沈立平 龙驭云）