小暑牵三伏，冬病夏治正当时！

春雨惊春清谷天，

夏满芒夏暑相连，

秋处露秋寒霜降；

冬雪雪冬小大寒。

小暑是农历二十四节气中的第十一个节气，小暑节气的到来意味着出梅和入伏，此后天气逐渐开始炎热。

根据中医五行理论，“夏气与心气相通”，因此夏季养生要重在养心。小暑后天气转热，人容易烦躁、发怒，应注意行事不宜急躁，保持淡泊宁静、乐观豁达的心境，对养心很有好处。特别是心脑血管疾病、呼吸系统疾病等患者，应注意保持凉爽的环境加上愉悦的心情，可以减少疾病的发生。

伏天养生不可不提“冬病夏治”，“冬病夏治”是我国传统中医药疗法。其根据“春夏养阳”的原则，借助三伏天之阳气与药物、穴位的协同作用，借助中药内服，穴位贴敷、艾灸、拔罐等治疗手段，增强机体的抗病能力，减少和减轻寒性疾病及疾病在冬季来临时的发作、发作频率及程度。

2022年冬病夏治时间表

伏前：7.7-7.15

初伏：7.16-7.25

中伏：7.26-8.14

末伏：8.15-8.24

伏后加强：8.25-9.3

哪些女性适合三伏治疗

痛经

慢性盆腔炎、阴道炎反复发作

宫寒不孕

习惯性流产

产后关节痛等

亚健康状态

阳虚体质——以怕冷为主要表现；

气虚体质——以体质虚弱、容易疲劳为主要表现；

痰湿体质——以虚胖为特点，容易出现困乏、疲劳、怕冷、便溏、苔腻等症；

血瘀体质——以肤色晦暗、身有痛处、舌质紫暗为特点，是各种心脑血管疾病发生率最高的一种体质。

这个夏天交给我们

1、三伏贴

三伏贴可谓是冬病夏治的“明星”疗法了。在三伏天将散寒祛湿、温肾补虚、化瘀通络之品贴敷于相应穴位，通过机体的经络循行和气血输布，直达病所，扶正纠偏、祛邪疗疾，从而达到事半功倍的效果。

2、不一样的“艾”----

督脉灸、雷火灸、艾盒灸

督脉灸的铺灸面广，效力更专更强，通督散寒，借助三伏天和艾灸的双重阳气，可以更好地补充阳气。雷火灸将艾与温经活血中药完美结合。适用于冬季腰背四肢发凉、不孕症、痛经、月经量少、宫寒、抵抗力差的人。

3、中药熏蒸

通过温阳祛寒中药蒸汽熏蒸督脉，驱除体内寒气，激发阳气，达到防病保健作用。适用于女性不孕、体寒、盆腔炎性疾病、痛经、关节痛等。

4、拔罐疗法

排湿通络，可以帮助“寒湿瘀滞”从腠理开泻，对于夏季阳气升发不及，寒湿郁而难发的人尤其适合。

福利：成人拔罐10人次，雷火灸5人次，三伏贴5人次。

领取方式：转发集赞50个上述项目任选其一，集赞100任选其二，先到先得。

连云港市妇幼保健院 中医妇科

中医妇科以传统中医疗法为主，专注于女性健康问题的治疗、调养，主治月经失调、盆腔炎、不孕症、先兆流产、复发性流产、孕前调理、痛经、妊娠呕吐、乳腺炎、产后乳汁少、产后宫腔残留、产后体虚等。

科室开展多项中医特色治疗，如中药熏蒸、中药保留灌肠、中药封包、中药穴位贴敷、穴位埋线、艾灸、拔罐、刮痧等。