尊敬的家长:
您们好!近期流感病毒肆虐,快速播散,学生是流感的高发人群,学校又是高发场所,目前我市已有部分学校部分班级为此停课。所以预防流感在学校内的传播和流行是目前防控工作的重点。
流感主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播,各年龄段人群均可发病,以集体生活儿童发病者多见。发病者主要表现为反复高热、咽痛、咳嗽、全身酸痛等症状,婴幼儿常有呕吐、腹泻、气喘等症状,部分患者并发肺炎、心肌炎、脑炎等并发症,严重者可危及生命。
流感可通过以下方式进行预防
1.注意环境及个人卫生,定时开窗通风,30分钟/次,2-3次/天,。
2.尽量少去人群密集的场所,如超市、商场等,带口罩防止吸入病毒飞沫等。
3.加强身体素质锻炼,同时在运动过后要注意保暖,减少疲劳。
4.食醋熏蒸:每立方米空间用食醋5~10毫升,加水1~2倍,加热熏蒸2小时,每日或隔日一次,熏蒸时关闭门窗,以预防感染。
5.饮食要适时、适量、适温,忌食油腻、辛辣刺激之品。
6.勤洗手,要用流动水洗手,不干净的手切勿接触口鼻眼。
7.接种流感疫苗。
8. 中医中药预防
1)代茶饮:金银花露或者板蓝根颗粒,也可以金银花加菊花各5克泡水饮。3岁以下小儿可服用稀释后的金银花露,每日2次,每次50毫升。1岁以上小儿可予板蓝根颗粒开水冲泡,每日2次,每次半包到一包,具体可询医生。注意的是,金银花露、板蓝根均为寒凉药,适合预防治疗风热感冒,且含糖分较高,不宜长期服用,不建议连续服用超过一周。
2)中药香囊:主要为苍术、紫苏梗、艾叶、白豆蔻、山奈、薄荷、金银花(闫冬梅、李专制方,李建军指导)等份打碎。制作方法:中药切段,红布制囊,为防止药物漏出,增加舒适度,可加入一定量的丝绵,佩戴在胸前或缝制在肩旁方便吸入。佩戴香囊预防流感的注意事项:①家中有孕妇者禁用;②对芳香药物过敏者禁用;③香囊不可沾水,否则部分药材会产生变性,遇水后请及时进行更换;④用于悬挂香囊的绳子需为棉线,防止儿童对其它线绳产生过敏反应;小婴幼儿或者学前儿童可考虑把香囊直接缝制在衣服上,防止线绳打结发生危险;⑤严重心、肝、肾功能不全或有其他重大脏器疾病者慎用;⑥长期使用药物致医源性免疫功能减退者慎用。
3)中成药:无感冒症状者可予玉屏风口服液或者黄芪精口服液增强体质,但不宜长用;有风热感冒症状者予板蓝根、蒲地蓝或者小儿清热宁颗粒等;风寒感冒可予生姜茶、午时茶颗粒或正柴胡饮。
4)中医推拿:开天门、推坎宫、运太阳、揉耳后高骨100次推揉,鼻塞者揉迎香一分钟,发热者可清三关、退六腑,清天河水,高热者加推脊柱、拿肩井等。
9.出现高热、咳嗽、全身酸痛等不适症状时,应及时就诊,同时避免与他人接触!
让我们携手共同控制流感病毒肆虐传播,保护我们的身体健康!
最后,连云港市妇幼保健院祝您和您的家人:身体健康!
咨询电话:0518-85609750
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