网站首页
医院概况
医院介绍
医院领导
机构设置
医院荣誉
医院环境
新闻中心
工作动态
媒体报道
文化动态
妇幼使者
院报院刊
视频宣传
普法园地
新媒体矩阵
院务公开
公开机构
相关资质
政策法规
年度报告
诊疗项目
医改动态
行风建设
投诉监督
其他查询
人力资源
人才招聘
人事任免
科研教学
科教动态
科研管理
教学管理
医学伦理
临床试验
党群之窗
党建工作
廉妇幼
工会
团委
妇联
统战工作
健康教育
儿童保健
妇女保健
孕产保健
生殖保健
五官保健
青春期保健
中医保健
专题网站
抗击新冠疫情
党史学习教育
婴幼儿照护
主题教育
30周年院庆
今天是:
人才招聘
人事任免
您的位置:首页 > 妇女保健
妇女保健
怕冷女性应补什么
作者: 点击数:22146 更新时间:2008/12/18
收藏此页
在寒冷的季节,许多女性感到全身发冷,手,足等末梢部位尤甚。为何妇女更怕冷呢?原因是对寒冷耐受力低的人血液中铁元素含量不足,女性缺铁的主要原因是月经导致了铁的损失。
营养学家指出,妇女应每日摄入18毫克铁,但是大多数妇女没有达到这个标准。因为,怕冷的女性除了保证一定的食量,摄入充足的热量外,应有意识地多吃些富含铁质的食物,如动物肝脏,羊肉,牛肉,鱼,鸡蛋,黑木耳,牛奶,豆类和绿叶蔬菜等。也要多吃些含碘较多的食物,如海带,海蜇,海水鱼,虾皮等
总页数:
1
第 1 页
上一篇:
女性保健五忌
下一篇:
“月子”不是30天
【刷新页面】
【加入收藏】
【打印此文】
【
返回
】
电 话: 0518-85820353 传 真: 0518-85833426
地 址: 连云港市海州区秦东门大街669号 邮 箱: lyg120@126.com
连云港市妇幼保健院 版权所有 |
信通网络
-
连云港网络公司
技术支持
[管理]
苏公网安备 32070502010355号
苏ICP备11027259号-3