这些年，我们对盆底的误解有多少？

“我是剖宫产的，产后不需要修复盆底肌”
“漏尿只是小事，不用治疗的”
“我的外婆、妈妈生了孩子之后也都这样，不用修复”

事实上真的是这样吗？

NO！

它们是病，得治疗！

让我们一起来看看

这些年我们对盆底的误解有多大！

“我是剖腹产，盆底不会有问题的”

剖宫产虽然没有软产道分娩的过程，

但十月怀胎对盆底的压迫不容小觑。

身体分泌松弛素，

也可导致盆底的松弛。

且孕期随着宝宝的长大,

身体重心下移至盆底,

对盆底产生压迫，

也会造成损伤。

剖产的妈妈们，

也千万不要忽视盆底哦！

“生完娃盆底都会变松的”×

不是所有人的盆底都会松的哦,

还有人会很“紧”,

不是紧致的紧,

是紧张的紧,

这种紧张通常会引起疼痛

这是因为血流减少的时候,

如果肌肉开始收缩或过度活动,

会导致氧的供应减少。

引起针刺样或烧灼样疼痛!

“没生过娃，盆底不会有啥问题”×

醒醒!不是只有生过娃的人

才会出现盆底的问题!

妊娠和分娩只是

造成盆底损伤的因素之一

长期便秘、咳嗽、肥胖等因素,

都会使盆底产生损伤。

年纪大了之后,

体内激素水平的急剧变化,

盆底问题会更加严重

“在家自己练练凯格尔运动就行了”×

凯格尔运动看起来虽然很简单,

但是很多人是不知道

如何准确收缩盆底肌的,

有人是在做憋气向下用力的运动,

有人是全身上下都在用力,

有人收缩的时间太长放松的时间太短,

有人收缩强度太大或者太小,

都没有达到练习效果。

“如何判断自己的盆底肌状态”√

盆底肌看不见、摸不着，盆底表面肌电Glazer评估就是一种被广泛用于盆底肌检查的方法。通过采集分析一段时间内盆底肌群在进行一系列收缩和放松指令时的肌电信号，对盆底肌的各项功能进行评估，系统展示各项肌肉功能的指标。辅助医生诊断各种盆底功能障碍性疾病，针对不同的盆底肌状，所需要的盆底肌治疗是不同的。

王阿姨今年65岁了，遭受脱垂困扰数十年，曾辗转多家医院就诊，服药不见好转，严重影响日常生活。

朋友介绍来到连妇幼检查，经临床检查发现盆底表面肌电 Glazer评估提示：Ⅰ Ⅱ型肌力减弱，阴道前后壁脱垂，提示盆底功能下降，需要进行盆底治疗。

医生为王阿姨制定了康复方案：每周3次，每次30分钟，脱垂电刺激+生物反馈+磁刺激治疗，15次一疗程.

一个疗程后，王阿姨脱垂症状明显改善，阴道坠胀感基本消失，盆底肌力有了显著提高，盆底功能已逐步改善。

所以，做盆底康复没有年龄限制，千万不要以为年纪大了，就没必要做、更不要以为年龄大了做就没有效果了。

盆底康复的效果因疾病类型、严重程度和患者依从性而定。如果你也想了解自己的盆底肌状态，一定要到医院做个详细的评估！（妇幼健康科普）

预约挂号：官微-微服务-产后保健门诊或盆底门诊

咨询电话：18961360120，0518-85832079

文化心语：人各欲善其子，而不知自修，惑矣。(清)张履祥