心平气荷：2023年11月20日，一声沉闷的巨响打破河南某小区的宁静，一位年轻的妈妈跳楼结束了自己的生命，此时她的孩子还得不满100天，究竟是什么原因能让她舍弃嗷嗷待哺的宝贝，选择如此极端的方式离开这个世界，真凶又是它——产后抑郁！

平安是福：希望天国没有忧伤，一路走好！

甜甜de小狗狗：我以后一定要对女朋友好一点，不让她忧伤。

连云港市妇幼保健院妇女心理卫生科主任徐世红

产后抑郁症是一种特发于产后的心理疾病，常出现于产后4-6周，大多数产后6周有所缓解，对于反而加重的情况一定要引起重视及时就医。年轻的生命就这样逝去，留下了年幼的孩子和悲痛的家人。我们应该从这个悲剧中吸取教训，关注身边的人尤其是孕产期妈妈们的心理健康。

在女性的一生中，妊娠和分娩的过程是非常重要的时期，在这一阶段，由于各种生理上的变化以及暂时性心理退化、对角色转换及新生命到来心理准备不足等原因，容易导致孕产妇出现情绪紊乱，过度焦虑和抑郁等心理变化，进而促发一系列生理病理反应，发展为孕产期心理问题。其中最常见的就是孕产期抑郁。

孕产妇容易被抑郁“盯”上的原因主要有两个方面：一是女性在怀孕和分娩后内分泌的剧烈变化；二是心理、社会、环境因素影响，如没有做好养育新生命的心理准备、不良妊娠的经理，或者家庭矛盾等。

胎儿：孕妇情绪过度紧张、悲痛、忧伤刺激大脑皮层的神经元和内分泌代谢功能，通过神经-体液变化直接影响胎儿的血液供应进而影响胎儿宫内生长发育。

丈夫：据最新证据表明，孕产期丈夫罹患抑郁、焦虑等心理问题与孕产妇一样对其个人和后代的影响很大。研究发现，父亲患有产后抑郁的孩子在学龄前表现出行为问题的可能性是普通孩子的三倍，在七岁时接受心理治疗的可能性是普通孩子的两倍。

其他家庭成员：孕产期女性情绪不稳定会诱发家庭成员的不良情绪，如此往往造成恶性循环，从而影响家庭关系。家庭矛盾激化更是孕产期抑郁的“标配”危害，严重的甚至会出现自杀乃至扩大性自杀。

不看不知道，原来产后抑郁有这么多迹象呀……

还是我平时忽视小丽了，小丽为这个家付出太多。

其实，有一些身体不适可能是孕期带起身体上的不适。还有四个比较容易识别的迹象，即：哭、困、怨、伤。

“哭”是指孕、产妇会经常莫名其妙地出现心情不好，想哭，整天高兴不起来。

“困”是指孕、产妇的睡眠差，很难通过“补觉”恢复。

“怨”是指孕、产妇成天怨天尤人，觉得所有人都对她不好，甚至觉得自己没有用。

“伤”是在心情不好，责备自己的时候有伤害自己、或者新生儿的想法，少数人甚至会付之于行动。（妇幼健康科普）

 孕产期抑郁重在预防，根据《江苏省孕产期抑郁症筛查干预工作实施方案》要求，我市现已全面开展孕早、中、晚期及产后的抑郁症筛查工作，各位孕产妇如果发现自己情绪状态不稳定，或已经出现以上“迹象”中的一种或多种，需要及时寻求专科医生的帮助。如有必要，需尽快接受专业的心理治疗。

妇女心理卫生科成立于2010年，成立来为各层次人群提供专业的心理诊疗、指导、保健服务。现有心理咨询师及心理治疗师2名，运用认知疗法、行为疗法、催眠放松疗法等心理咨询技术和脑电生物反馈治疗技术在门诊及病房广泛开展孕产妇团体心理治疗、睡眠障碍的治疗及保健项目以及孕产期心理减压等项目。专业的治疗技术对缓解孕期焦虑症状、睡眠障碍、产前恐惧、产后抑郁症状均有较好的疗效，被患者广泛认可。

心理咨询预约时间为：周一至周五上午

今天的孕期心理健康科普就到这里啦！我们下次再见！

君子博学于文，约之以礼，亦可以弗畔矣夫。——孔子