青春期的女孩子们对“大姨妈——月经,有一种特殊的感情,第一次“大姨妈”来看望,既紧张又害怕,本该一月来一次的“探亲”,有的时候会拖延,有的时候来了老是不走,女孩子们羞于对爸爸妈妈表达,造成了许多烦恼。今天让我们一起来了解一下关于月经的健康生理知识。
问
医生,请问这是来月经了吗?
问
医生,这个月经颜色正常吗?
问
医生,我家孩子月经老是不规律,会不会有什么问题?
不要紧张,让我们一起来了解月经,让青春期女孩更全面的认识自己。
答
01
什么是月经?
02
月经是什么颜色的?
03
月经量多少算正常?
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正常月经量为5-80ml;
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如果按照卫生巾的用量大概估算的话,正常的用量应该是是平均一天换四五次卫生巾,每个周期不超过20片;
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如果出现一个周期使用30片卫生巾还不够,并且差不多每片卫生巾都是湿透的情况,就属于经量过多;
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一般女性月经期持续2-8天左右,3天并不意味着“排毒少”,7天也不能证明“脏东西多”,只要保持自己的规律性就好了;
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建议经期每2-4小时更换一次卫生巾,量多随时更换。
关于月经你需要知道
女性刚来月经的头几年,由于下丘脑-垂体-卵巢功能轴尚未成熟,月经都不太规律,初潮1年以内,月经不规律属正常现象。
出现这些问题,你需要看医生:
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初潮1年后月经周期不到21天来一次
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初潮1年后月经超过3月未来潮
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月经总是超过7天以上不干净
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16岁尚未月经初潮
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月经来了3年仍然不规律
这些月经知识你用得到
01
保持乐观和稳定的情绪。
02
经期注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭。
03
经期避免剧烈运动,注意休息,减少疲劳,平时加强营养,参加体育锻炼,增强体质。
04
做好月经周期的记录,通过记录可以观察自己月经是否规律,也便于做好经前的准备。
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医生简介
彭新秀 青春期保健科主任,副主任医师
连云港市医学会第一届科学普及专科分会委员,获得江苏省技术能手、江苏省五一创新能手称号及连云港市五一劳动奖章。
擅长:青少年青春期体格发育和性发育监测指导、性早熟和性发育迟缓、生殖健康咨询、青春期月经异常等青春期常见病的诊治等。
熊英巧 青春期保健科医师
毕业于重庆医科大学,硕士,掌握青春期月经异常及青春期常见疾病的诊治。
专家门诊:周二、周四全天
专科门诊:周一、周三全天及周六上午
咨询电话:18936691095
地址:门诊三楼B区8诊室
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文化心语:我们爱我们的民族,这是我们自信心的泉源。——周恩来
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