母乳既是“食品”又是“疫苗”，被称为“液体黄金”。坚持母乳喂养，无论是对婴儿还是宝妈来讲，都优势多多。首先我们先了解一下中医如何认识“母乳”的吧！

中医如何认识乳汁

古籍记载：“乳汁又名为奶汁、仙人酒。”乳乃阴血所化，生于脾胃，摄于冲任。未受孕则下为月水，既受孕则留而养胎，已产则赤变为白，上为乳汁，此造化玄微，自然之妙也。

《本草纲目》记载：乳汁味甘、咸，性平，可补五脏，令人肥白悦泽……益气，治瘦悴，悦皮肤，润毛发，点眼止泪。

母乳喂养有哪些好处？

分娩后一小时内是母乳喂养的“黄金时间”。母乳富含营养和抗体，又被称为婴儿的“第一支疫苗”，可以降低婴儿死亡率，并降低以后的肥胖率。

母乳喂养对婴儿的好处

1、含有6个月内婴儿所需的全部营养；

2、容易消化吸收，促进宝宝肠道发育；

3、丰富的抗体，增加免疫保护，宝宝少生病；

4、减少腹泻、呼吸道感染等疾病发生；

5、降低急性中耳炎、2型糖尿病等疾病发生风险；

6、预防成年后代谢性疾病发生；

7、有利于婴儿情感发育；

8、增强宝宝大脑和感官发育，促进宝宝智力发展。

母乳喂养对母亲的好处

1、减少产后出血，促进子宫收缩，加快产后康复；

2、有效帮助产后妈妈消耗孕期堆积的脂肪，促进母亲形体恢复；

3、降低产后焦虑、抑郁的风险；

4、可降低乳腺癌、卵巢癌的发生风险；

5、促进亲子关系的发展，增加母亲信心。

母乳是妈妈给宝宝的“第一份礼物”，但有的妈妈奶水不足，也有的突然奶水减少，还有的一侧奶多一侧奶少，各种情况频出。奶水不足，中医称之为“缺乳”。多发生在产后2-3日至半个月内，也可发生在整个哺乳期。那么什么原因会导致缺乳呢？

从中医角度讲为什么会“缺乳”

1、产后气血虚弱，化源不足，无乳可下

宝妈本身孕前的体质虚弱，或顺产产程时间过长，产后子宫收缩乏力，产道撕伤较重，出血较多，或剖宫产的禁食水，不能及时进食，术中出血，或母亲在哺乳期间由于劳累、疾病等不能充分休息，食欲差，摄入营养不足，以上原因导致气血虚弱，乳汁生化无源，分泌减少甚至无乳可下。

2、乳络不通，瘀滞不行，乳不得下

环境、生活的变化以及角色的转换导致产妇会有不同程度的焦虑、紧张、恐惧、烦躁等一系列心理障碍，情志不遂，气机不畅；或进食辛辣油炸油腻之品，痰湿阻滞气血，以上原因导致乳络不通，乳汁运行不畅，因而缺乳。

此外乳房先天发育缺陷（如乳头凹陷等）、哺乳方法不当等，均可导致乳汁分泌不足。

肝郁气滞型：乳汁浓稠，乳房胀硬疼痛，胸胁胀满，情志抑郁。

中医教您如何应对“缺乳”

1、中医分型论治

气血虚弱型，治以补气养血，佐以通乳；肝郁气滞型，治以疏肝解郁，通络下乳。可选用中药或中成药，均需要在中医师指导下辨证使用。

2、针灸治疗

多选用膻中、乳根、少泽、天宗、合谷等穴。

3、局部熏洗

局部用陈皮煎水外敷乳房，或用热水熏洗乳房，以宣通气血。

4、催乳药膳包

催乳药膳包主要由黄芪、当归、通草、麦冬等中药组成。具有益气养血、催乳下奶的作用。

使用方法：取1包，与食材同煮煲汤食用，或用养生壶或者开水反复冲泡多次饮用，每日1~2包。

注：建议在中医师指导下对证使用。（妇幼健康科普）

催乳药膳包

连云港市妇幼保健院

中医妇科

中医妇科以传统中医疗法为主，专注于女性健康问题的治疗、调养，尤为擅长治疗月经失调、盆腔炎、不孕症、先兆流产、复发性流产、孕前调理、痛经、妊娠呕吐、乳腺炎、产后乳汁少、产后宫腔残留、产后体虚等。

本科室开展多项中医特色治疗，如中药熏蒸、中药保留灌肠、中药穴位贴敷、穴位埋线、针刺、艾灸、拔罐、刮痧等。

预约挂号

线上咨询

文化心语：学习，永远不晚。——高尔基