母乳是宝宝最佳食品，但随着宝宝的逐渐长大，母乳所供给的营养成分不能完全满足宝宝生长发育的需要，因此，从逐步添加辅食直至顺利过渡到正常饮食是一个必然的过程。我国卫生部最新规定提倡母乳喂养到2岁。因此只要条件允许，奶水质量不错就应该坚持较长时间的哺乳，不要急于断奶。

可以把断奶看做是一个过程因为宝宝的味觉很敏锐，而且对饮食非常挑剔。因此，给宝宝断奶应尽可能顺其自然，逐步减少喂奶量。具体做法为：

1.循序渐进，自然过渡。比如，从每天喂母乳6次，先减到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。

2.断掉临睡前和夜里的奶。大多数宝宝都有晚上睡觉前吃奶和半夜里吃奶的习惯。最难断掉一般就是临睡前和半夜里的奶了，可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。

    3.不要为断奶而在妈妈的乳头上涂黑色或味辣的东西，那样会损害宝宝的心理健康。