爱护耳朵，从每件小事做起

2022年3月3日是第23个全国“爱耳日”，今年的主题为“关爱听力健康，聆听精彩未来”。世卫组织发布的《世界听力报告》指出，患有听力损失及面临听力损失风险的人逐年增多。2022年世界听力日的主题是“谨慎用耳，耳聪一生！”（To hear for life, listen with care!）。

 01听力健康很重要

从出生到五岁是儿童学习语言的关键时刻。

学龄儿童：听力下降对学习语言会带来重大影响。即使是有中耳炎引起的常发性或长期的轻度耳聋，对儿童的语言分展和学习都有不良影响。

耳聋儿童：因接受外界声音少了，常会有语言延迟，咬字不清，表达能力较差和对音乐、节奏反应迟钝等症状。

听损的危害

老年人：身体健康也与他们的听力程度息息相关。

 02耳朵保健措施

耳朵对个人生活的重要性不言而喻，日常生活中应加强对耳朵的保护。而且生活中，很多耳病是可以预防的，下面，连云港市妇幼保健院儿童耳鼻咽喉保健科就给大家介绍一些与日常生活相关的耳朵保健小妙招，以预防耳病的发生。

1戒除掏耳朵的习惯

掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。

2洗头、洗澡时防止水流入耳内

皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍（即常说的耳蚕、耳屎）的刺激，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中耳炎复发。

3耳朵外伤和冻疮要防止感染

耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染，特别是绿脓杆菌感染，因为此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死，最终导致耳廓畸形（菜花样耳）。

4远离噪音和爆炸现场

远离噪音和爆炸现场（包括放爆竹），因为较大的噪音可引起噪音性聋，而爆炸声会造成爆震性聋。

5远离烟酒和耳毒性药物

如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，因为它们对听神经有毒害作用。

6防止病毒感染

如麻疹、腮腺炎、耳带状疱疹等常并发感音神经性聋，需及时采取防范措施。

8避免打击头部，更不可掌击耳部

前者可并发听力损害，后者可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。

8夏季游泳前需作体格检查

有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必须在矫治之后才宜游泳。

9要掌握正确的擤鼻方法

擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻方法：应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔（咽鼓管）相通，擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。

10谨慎乘飞机旅行

感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍者，不宜乘飞机旅行，否则可能引起航空性中耳炎，出现耳痛、鼓膜充血、中耳积液，甚至听力下降。

如能遵循以上保健措施，不少耳病就会远离你，听力便会得到保护，从而让美妙的声音永远伴随你的左右。

 03应定期监测听力的人群

全身系统性疾病引起耳聋者，临床上首推高血压与动脉硬化，肾病、糖尿病、甲状腺功能低下等也可引起，故对有这些病的患者应监护其听力。

对新生儿应常规进行听力筛查，发现有听力障碍时应及早干预治疗。

老年性聋是人类机体老化过程在听觉器官的表现，出现的年龄与发展速度因人而异，其与遗传及整个生命过程中所经历的各种有害因素（包括疾病）有关。所以，老年人应定期检测听力。

监测听力

爱耳日系列活动

为普及全民听力健康科学知识，增强全社会听力残疾预防意识和预防能力，有效减少、控制听力残疾的发生，推动“十四五”听力残疾预防与康复事业高质量发展，连云港市妇幼保健院儿童耳鼻咽喉保健科将开展为期一周（2022年3月1日-3月6日）的爱耳系列活动。

活动一

为30名儿童免费听力检测

新生儿听力确诊

（外耳道闭锁患儿骨导听力确诊）

活动二

海州区聋儿康复中心义诊

2022年3月2日

活动三

爱耳日本周内每日免费为10位听障人士义诊

（科普）

END

文化心语：人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。--庄子