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盛夏至芒种忙,小儿养心血调脾胃中医推拿来帮忙!
作者:周思月    点击数:15169    更新时间:2023/6/6    收藏此页
     芒种是盛夏的开始,在这个节气里,天地间的阳气即将到达顶峰,是养阳的最佳时机,但也是苦夏的开始。所以,芒种时节既要疏肝利胆,也要调理脾胃,以减少湿气,还要养心神,注重情志调理,以防心火过旺。
推拿

中医小儿推拿可以帮助调理孩子脾胃,介绍几个关键推拿穴位。

,赞3 芒种|推拿足三里穴

足三里是隶属于足阳阴胃经的非常重要的穴位,经常按摩能够起到燥化脾湿、生发胃气、提升气血、匡扶正气的功效。

位置在小腿外侧,犊鼻穴(外膝眼)下3寸;每次按揉3-5分钟,每天一次。

芒种|推拿内关穴

内关穴是手厥阴心包经上的络穴,心包是心脏外面的包膜,当有外界邪气侵犯心脏时,心包能替心受邪。心包不仅能保护心,还能"代心用穴",心的各种病症,如与心、脑、血脉有关的问题,包括心率不齐,心跳过快、过慢,心慌,心口疼痛、心绞痛等也可以用心包经上的穴位来调理。

内关穴在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

按揉3-5分钟,以穴位有明显的酸胀感为度,每天一次。

芒种|推拿三阴交穴

三阴交穴是足太阴脾经上的腧穴。健脾可以化湿,多按揉三阴交穴可以把人体的水湿浊毒运化排出。

三阴交穴在小腿内侧,内踝尖上三寸处;每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟。

芒种|推拿中脘穴

中脘穴是胃之募穴,《循经》中有一句话来形容中脘:“一切脾胃之疾,无所不疗。”

中脘穴位于腹正中线,脐上4寸。具体找法如下:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

推拿时可以用手横搓,也可用手指按揉。

建议家长们在芒种时节,对孩子进行小儿推拿,帮助孩子调养脾胃、除湿祛暑调养心神,让孩子平安度过苦热的夏季。(妇幼健康科普)


芒种·福利

芒种福利:赠送节气小儿推拿3人次(含以上四个穴位)

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读书不觉已春深,一寸光阴一寸金。——王贞白

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