天气越来越热，三伏天也越来越近......

中医认为，三伏天人体阳气生发，是调养身体的重要时期。若在此阶段借助时令之阳气激发人体元阳，疏通自身经络，可助扶正祛邪（包括沉伏已久的寒、痰、瘀等病邪），如此便能达到治疗疾病或保健身体的目的。所以中医素有在三伏天集中运用穴位敷贴、艾灸等治疗方法进行未病先防、冬病夏治的传统。

2021年三伏治疗时间表

初伏：7.10-7.20

中伏：7.21-8.9

末伏：8.10-8.19

伏后加强：8.20-8.29

备注：以上均为阳历时间

哪些病适合冬病夏治？

1、肺系疾病

预防时疫及流行性感冒、体虚感冒、慢性咳嗽、慢性支气管炎、哮喘等；过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎等。

2、寒性疾病

脾胃虚寒：慢性胃炎、慢性肠炎、虚寒性腹痛腹泻等；

肾阳虚证：前列腺疾病、阳痿、遗精、早泄等；

冲任虚寒：痛经、慢性盆腔炎、宫寒不孕等。

3、儿童疾病

反复呼吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等）、儿童支气管哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎、小儿慢性咳嗽、虚寒性胃痛、腹痛、慢性腹泻、消化不良、厌食、脾虚完谷不化、体虚怕冷、遗尿、生长发育缓慢、等脾胃肾等系统虚寒性疾病。

4、亚健康状态

阳虚体质——以怕冷为主要表现；

气虚体质——以体质虚弱、容易疲劳为主要表现；

痰湿体质——以虚胖为特点，容易出现困乏、疲劳、怕冷、便溏、苔腻等症；

血瘀体质——以肤色晦暗、身有痛处、舌质紫暗为特点，是各种心脑血管疾病发生率最高的一种体质。

5、疼痛性疾病

风湿与类风湿性关节炎、产后关节痛、痛经、慢性盆腔炎等；

肢体经络类疾病：肩周炎、颈腰椎病、腰椎管狭窄症、腰腿冷痛、四肢冷麻、腰肌劳损、坐骨神经痛、关节炎、网球肘、电脑手。

常见的冬病夏治方法

 1、三伏贴

三伏贴可谓是冬病夏治的“明星”疗法了。在三伏天将散寒祛湿、温肾补虚、化瘀通络之品贴敷于相应穴位，通过机体的经络循行和气血输布，直达病所，扶正纠偏、祛邪疗疾，从而达到事半功倍的效果。

RECOMMEND｜三伏贴

2、小儿推拿

辨证后根据小儿体质应用平补平泻或者推三关、补脾经、摩腹、捏脊、揉足三里、揉擦涌泉、肾腧穴等手法疏通经络，调护脏腑，补益阳气，促进小儿健康。

 3、艾灸疗法

尤其是督脉灸、雷火灸，效力更专更强，大补阳气，通督散寒，尤其适用于冬季腰背发凉、宫寒、抵抗力差的人。

雷火灸、督脉灸

4、中药熏蒸

通过温阳祛寒中药蒸汽熏蒸督脉，驱除体内寒气，激发阳气，达到防病保健作用。

5、拔罐疗法

可以帮助“寒湿瘀滞”从腠理开泻，对于夏季阳气升发不及，寒湿郁而难发的人尤其适合。

6、中药汤剂

通过中药汤剂口服整体调理，荡涤寒邪，温阳补虚，调和阴阳。

用健脾补气、温阳等的经方如小建中汤、桂枝汤、玉屏风散等温阳补虚，调和阴阳，调养小儿阳气，改善体质，增强抗病能力，促进小儿健康成长。

多种疗法满足不同人群需求

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温馨小贴士

三伏贴治疗注意事项

贴敷时由于各人对药物的敏感程度不一，以贴敷处感到灼热、火辣辣时，即把药取下，若贴敷过长，易于起泡。一般贴治后，局部皮肤发红、有刺痒感，这是药物渗透表皮后的一种自然反应。千万注意不要用手去抓挠，以防止感染。

另外，贴药当天最好不要洗澡。

贴治期间，禁食发物，忌烟酒、海鲜、生冷、辛辣、油腻等食品，以免影响药效。

发热期间是不宜贴药的，因天灸所用的是热性药，其作用在于改善体质，以“治本”为主。即使一向多为阳虚者，发热期间属于疾病发作阶段，应先“治标”，等热退后才能考虑对症敷药。

饮食上贴药后三天内忌食生冷、辛辣等刺激性食物，慎食易化脓的食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、豆制品等，戒食鱼虾、鸡等易致过敏食物。

儿童皮肤娇嫩，一般贴敷时间半小时左右，小儿1岁内暂不贴敷。

连云港市妇幼保健院妇孺国医堂

连云港市妇幼保健院为中国中医药信息学会“样板妇孺国医堂”建设单位，本院妇孺国医堂是集中医医疗、预防、保健、康复、养生为一体的中医特色服务科室，下设中医科、中医妇科、中医儿科、疼痛康复科，提供中药饮片、免煎颗粒剂两种不同中药类型方便患者选用，还有中药饮片代煎、配送等服务。临床方面发挥中医治疗妇产科、儿科、疼痛相关疾病及亚健康调理的优势，常规开展中药内服、针灸、推拿、艾灸、拔罐、中药熏蒸、中药灌肠、小儿药浴、中药贴敷、中医美容等多种中医治疗项目。