警惕！经常腰疼千万别大意，让崔博士团队帮您！

人的六觉中，

如果要选最讨厌的一种，

那一定是疼！

可是，许多人不把疼痛当回事

想着忍忍就过去了

但是有一种疼千万不要忍！

那就是

腰疼

腰疼是非常常见的健康烦恼，80%的成年人都或多或少经历过腰疼之苦。无论你是从事体力还是脑力工作，无论你是年轻人还是中老年人，疼痛都可能突然缠上你的腰。

今天我们一起来听疼痛康复科崔吉正博士讲述疼痛的故事→

缠人的腰痛

51岁的吴先生因为腰椎间盘突出吃尽了苦头。

起初因工作性质久站久坐出现了腰部疼痛，劳累后加重，休息后减轻，自认为对生活影响不大，便没积极检查和诊治。没想到近期腰部疼痛症状明显加重，还出现了右侧臀部外侧、右侧大腿后侧、小腿后侧的酸胀痛及右足背麻木的症状，无法行走，弯腰蹲下跪着方才舒服。

辗转求医路

疼痛严重困扰着吴先生，先是进行保守治疗，疼痛没有缓解；又通过腰椎的微创手术、对症脱水治疗，可术后仍旧痛得走不了路。

在病友的介绍下来到了连云港市妇幼保健院疼痛康复科。

速效的椎旁神经阻滞

初次就诊时，吴先生无法坐立，只能半蹲、手扶诊室的桌子，异常痛苦。

崔吉正主任考虑患者疼痛明显，需要立刻缓解疼痛，对其进行神经阻滞治疗。治疗完后，吴先生立马能够坐立及站立了。

乘胜追击的综合治疗

随后，崔吉正给吴先生制定了中医、疼痛、康复相结合的中西医结合诊疗方案，结合特效的银质针治疗，吴先生的腰臀腿疼痛一天天以肉眼可见的速度缓解，一个疗程下来，腰臀腿部外侧的疼痛已基本消失，大腿后侧有牵扯感，脚背部的疼痛麻木也较前明显缓解。

1个月后，吴先生再次进行了第二个疗程的巩固治疗。3个月过去了，吴先生走路的步伐已和正常人无异，且未出现疼痛复发的情况。

提起腰痛，很多人的第一反应就是得了腰椎间盘突出症。而实际上，腰痛的病因有很多，比如：

久站久坐了一天腰痛，考虑是腰部软组织疲劳所致。

如果疼痛放射到了腿部，出现腿疼腿麻，考虑是腰椎间盘突出症。

中青年患者，突发难以忍受的腰疼，考虑可能是肾结石。

中老年患者，突然打个喷嚏，搬重物导致剧烈的腰痛，可能发生了胸腰椎压缩性骨折。

肿瘤患者的腰痛，则要警惕恶性肿瘤的骨转移。

风湿疾病，如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等也会导致腰痛。

腰痛的治疗方案，要根据腰痛的病因来决定。

腰部的软组织损伤：急性期推荐卧床，口服、外用非甾体类抗炎药、营养神经的药物保守治疗即可，这一时期不建议推拿按摩治疗，因为可能加重炎症刺激。

慢性的软组织劳损造成腰痛，可以口服药物或外用膏药改善症状，同时可到正规机构接受康复理疗。

腰椎间盘突出症：大部分腰椎间盘突出症的患者经保守治疗（如卧床休息、口服药物、牵引、按摩等）均可改善症状，成功率80-90%，因此腰椎间盘突出症还是首推保守治疗。

当出现马尾神经麻痹（表现为大小便功能障碍，肛周麻木）应尽早手术治疗。

当病史超过6-12周，系统的保守治疗无效、反复发作甚至症状加重，或疼痛剧烈不可忍受，严重影响工作生活时，则考虑手术治疗。

肾结石：要及时手术治疗。

预防腰痛，首先要养成正确的用腰习惯，即避免久站、久坐，避免过力用腰。

平时要加强腰背部的肌肉力量训练，推荐练习小燕飞动作。

中老年人预防腰痛，要重视骨质疏松的防治。

“人老先老腿”，老年人膝骨关节炎的发病率很高，积极治疗膝骨关节炎也可减轻腰痛。因为随着膝关节的功能障碍及畸形的加重，会导致腰部的负荷增加，造成腰椎疾病的加重。

【妇幼健康科普】

（以上科普内容摘自“科普中国”微信公众号）

疼痛康复科

连云港市妇幼保健院疼痛康复科秉承中医、疼痛、康复、预防与保健五位一体的理念，采用绿色环保的疗法，努力解决患者疼痛问题。开展以下特色治疗：

颈椎病，颈源性头痛、头晕，偏头痛，肩周炎，网球肘，腰椎间盘突出症，膝关节炎，足跟痛，踝扭伤后遗痛等。

肌筋膜炎，落枕，腰椎、膝、踝关节扭伤，腰肌劳损，腱鞘炎等。

孕前各种颈肩腰腿疼痛调理；产后腰背痛、耻骨痛、骶髂关节痛、膝关节痛、颈肩痛、头痛，妇产科术后各种慢性疼痛；原发性痛经，慢性盆腔盆底疼痛，会阴痛等。

骨质疏松，类风湿性关节炎，强直性脊柱炎，癌痛等。

小儿遗尿症，急性面神经麻痹，面肌痉挛，静脉曲张，脑卒中后遗症等。

团队介绍

崔吉正

疼痛学博士，副主任医师

主要擅长：带状疱疹（蛇胆疮）疼痛、颈肩腰腿痛、关节痛、产后疼痛、原发性痛经、盆腔疼痛等疾病诊治。

孟瑶

针灸推拿学硕士，医师

主要擅长：中风后遗症、颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、膝关节炎、面瘫、原发性失眠、头痛、胃肠病、肥胖、产后腰痛、原发性（顽固性）痛经、小儿遗尿等疾病治疗。

唐萍萍

针灸推拿学硕士，医师

主要擅长：针灸治疗颈肩腰腿疼痛、偏头痛、面瘫、失眠、胃肠功能障碍、痛经等，补肾健脑针法治疗儿童神经系统疾病等。

孙慧慧

康复治疗师

主要擅长：颈肩腰腿痛的治疗、中医传统康复、神经康复、骨科康复、运动疗法康复等。

孙曼妮

康复治疗师

主要擅长：颈肩腰腿痛的治疗，脑梗死术后偏瘫康复，骨科术后康复，作业疗法，运动疗法等。

徐璐

康复治疗师

主要擅长：颈肩腰腿痛的治疗、慢性病康复、心肺康复、骨关节康复、运动疗法以及运动处方的制定等。

文化心语：哪里有天才，我是把别人喝咖啡的工夫都用在学习上的。-----鲁迅