今年6月6日是第29个全国爱眼日，今年的主题为“关注普遍的眼健康”。

在开始今天的科普之前，小编先给小朋友们送一波全国爱眼日的健康福利，仅限6月6日当天体验哦！

1、凡当天至连云港市妇幼保健院儿童眼保健科就诊的孩子，均可免费做1次视力检查；

2、凡在儿童眼保健科做完视力检查的孩子，可以到中医儿科免费体验1次中医视力保健；

3、凡体验中医视力保健的孩子，体验结束后还可免费领取1个中药驱蚊香囊。

眼睛是个很“脆弱”的器官，很容易受伤。尤其在夏季，稍有不注意就可能出现干、痒等不适症状。发生这些症状时，很多家长会尝试给孩子敷眼睛，但是该冷敷还是热敷呢？其实是有讲究的！

热敷：是缓解干眼症常用到的一种物理方法，主要适用于睑板腺功能障碍的患者。

热敷可促进眼周的血液循环，疏通睑板腺管，促使睑脂（睑板腺中的油脂）分泌，从而减轻眼睛干涩、疲劳的症状，同时增加眼睛湿度，起到润滑眼球的效果。

冷敷：主要目的是减轻炎症反应，比如眼部刺痒感比较明显，或者有过敏反应的干眼患者，冷敷可以达到很好的缓解效果。因为人眼有一个冷受体，冷敷时可以局部刺激冷受体，增加泪液分泌。

此外，冷敷会刺激眼睛血管收缩，控制小血管的出血，减轻张力较大肿块的疼痛，达到消肿止痛之功效。

☑ 视疲劳、眼干涩

通过热敷可以使眼肌放松，促进血液循环，缓解视疲劳。热敷增强睑板腺功能，促进睑板腺油脂分泌，缓解眼干涩症状。

☑ 霰粒肿

（没有红、痛的局部眼睑肿物）早期的霰粒肿，可以通过热敷促进囊肿物质的吸收消散。

☑ 眼睑痉挛

可以通过热敷缓解眼睑神经痉挛，减轻症状反应。

☑ 皮下淤血和球结膜下出血

热敷能够扩张血管，增强局部血液循环，促进局部代谢，促进皮下淤血的吸收和消散。

☑ 眼干

没错，冷敷同样适用于干眼。导致干眼症的原因通常是两个因素，一个是泪液分泌不足引起的，湿敷可以缓解眼干的症状；另一个是由泪液蒸发过快引起的，这种情况下如果选择热敷，会增加眼泪蒸发的速度，使干眼症状加重。此时，如果选择通过冷敷激活人眼冷受体，刺激神经反射弧，提高眨眼次数，增加基础泪液分泌，会改善眼干症状。

☑ 过敏性结膜炎

冷敷能够使结膜中毛细血管收缩，减少炎症因子的释放，降低角结膜神经末梢的敏感性，减轻瘙痒感。

☑ 眼部磕碰

磕碰产生淤血，冷敷可使眼部周围血管收缩，减少局部充血和肿胀。

☑ 急性睑腺炎的早期

缓解炎症，减轻疼痛，同时尽快到专业的眼科机构就诊。

干热敷法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用纱布或干净毛巾包裹在外面，将其放在眼部，温度一般在40度左右（注意温度适中，避免烫伤），每次热敷10分钟左右，每日2-3次。

湿热敷法：将干净的毛巾浸在温水(比一般洗澡水的温度稍微高一些)中。轻轻拧干后，将毛巾覆盖在眼部。交替使用热毛巾，冷了再热。每次热敷5-10分钟，一天3-4次。若须点眼药水，则热敷以後再点眼药，效果更佳。但是需要注意的是，热敷毛巾一定要做好消毒清洁，避免出现眼部炎症症状。

热奄包：优点在于可以持续加热20-30分钟，一直保持恒定的温度，因此起到明显软化睑脂的作用。

冰袋：一提到冰敷，很多人常常会想到用冰袋敷眼。其实这种做法不是很推荐，因为冰袋温度过低，易产生眼部不适症状。

用毛巾或者敷布：先在冷水或冰水中浸泡，然后拧干敷在眼睛上。注意敷的时候眼睛要闭上，避免有液体进入眼睛，可以准备两块毛巾交替来敷。

医用冷敷贴：好处是安全卫生，能够减轻炎症反应，有效缓解眼部刺痒不舒服，刺激冷受体，增加泪液的分泌。

不论是热敷还是冷敷，都是在眼部问题不严重时采取的一类权宜处理方法。对于干眼症患者来说，如果眼睛出现干涩、刺痒、疼痛、畏光等症状，建议及时前往专业的眼科机构就诊。

最后，跟着小编一起做做眼保健操，让咱们的眼睛更加闪闪亮亮吧！

连云港市妇幼保健院儿童眼科位于新院区门诊2楼C区妇儒国医堂内，现有医师4名，护士2名，验光师1名。门诊量约10000人次/年，儿童视力及眼病筛查约15000人次/年，配备全自动电脑验光仪、综合电脑验光台、眼压测量仪、双目儿童视力筛选仪、眼位照相机、免散瞳眼底照相机、广域眼底照相成像系统、直接和双目间接眼底镜、裂隙灯、同视机、弱视治疗仪、非接触式眼压计、电脑触摸弱视训练仪等仪器。眼科常规开展新生儿眼病筛查；不同年龄段儿童眼病诊治及屈光档案的建立；早产儿视网膜病变筛查及治疗；儿童屈光不正、弱视、斜视等眼病诊治等工作。儿童眼科应用中西医结合的治疗方式预防和治疗儿童常见眼病，预防和控制近视的发展。市妇幼保健院眼科为全市早产儿视网膜病变专家指导单位，全国眼视光联盟理事单位。

连云港市眼科门诊就诊时间：周一至周日全天，地点：门诊2楼C区。

关注儿童青少年眼睛健康，让孩子拥有一个光明的未来。