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更年期保健
作者：点击数：22652 更新时间：2008/12/17 收藏此页

1、端正认识，解除顾虑。需知更年期是妇女一生中必经的生理阶段。出现一些症状乃性激素减少所致，经过一段时期将逐渐适应而自俞。　　2、养成有规律的生活习惯，按时作息，起居有常。　　3、适当参加文娱体育及社会活动，多读书报、避免孤单寂寞或空虚无聊，以陶冶心情，锻炼身体，分散对各种不适症状的注意力。　　4、协调家庭生活，减少不良刺激因素，要学会乐观、制怒、制愁。　　5、必要时可在医生指导下服用镇静药或性激素药物。　　6、性生活可照常，无需忌讳。　　7、若出现阴道流血，必须及时就诊。
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