好烦啊，怎么宝宝又哭了？你们快看看是怎么回事。

谁不是这样过来的，小猪吃细糠，新媳妇真是矫情。

妈，别理他。她有产后抑郁症。

哎……我这是怎么了？

    一向健康的小丽生了孩子之后，仿佛变成林黛玉一般。是矫情？还是家庭关爱的缺失？或是育儿经验的不足？

    无独有偶，来就诊的马女士也有同样的烦恼。下面就跟随小编走进连云港市妇幼保健院妇女心理科，看看究竟怎样一回事吧。

马女士的苦恼

活泼健谈的马女士在月子期间，也被迫当了一回林黛玉般娇弱的女子。她变得嫉妒、多疑、自责、沉默、寡言、莫名哭泣，头晕、脑胀，有一次甚至晕倒在家。

为何我们现代女性一旦生完娃，就从雷厉风行的女汉子，变成了凄凄惨惨戚戚的林黛玉了呢？

为何会这样？

难道是我变矫情了？

小编看来，并不是您矫情了，而有可能是产后抑郁在作祟呢！

产后抑郁你了解吗？

典型的产后抑郁症通常在产后6周内发生，一般在产后3-6个月自行恢复，部分产后抑郁状态可持续整个产褥期甚至幼儿上学前。

主要表现为：闷闷不乐，兴趣减退，精力不足，可能还会伴有焦虑、紧张、失眠、食欲减退，严重者甚至出现自杀或杀婴的倾向。

产后抑郁发生时间

典型的产后抑郁症通常在产后6周内发生，一般在产后3-6个月自行恢复，部分产后抑郁状态可持续整个产褥期甚至幼儿上学前。

主要表现为：闷闷不乐，兴趣减退，精力不足，可能还会伴有焦虑、紧张、失眠、食欲减退，严重者甚至出现自杀或杀婴的倾向。

产后抑郁的表现

很多新手妈妈在产后会有育儿焦虑感，记忆力减退，情绪低落沮丧，总觉得自己一无是处，怀疑自己，不自信。

会一个人坐着默默哭泣，莫名地爱发火，讨厌身边所有的人。

家人的关怀，在有的妈妈耳中却成了点燃火药的引线。

感觉自己满身伤痛，看不到头，心情跌落到了谷底。

产后抑郁就在我们身边

据统计，产后抑郁症的发生率在10%-15%，也就是说每十位产妇中就会有1-2位患此病，而且50%-80%会出现产后抑郁情绪。也就是说我们身边有很多产妇会处于产后抑郁状态中。

产后抑郁就在我们身边

产后抑郁怎么办？

作为一个“过来人”，我想告诉那些初为人母的妈妈们：

1、生娃卸货是场持久战，而育儿哺乳更是一场持久战，做好长期的攻克的心理准备。

2、如果你感到烦躁、不安、低落，请及时把情绪告诉你的爱人。如果情况特别严重，请及时求助专业的心理医生。

3、在育儿的过程中，不要事事追求完美，事无巨细。降低自己的要求，只要自己尽力就可以了，不要过于强求。

(妇幼健康科普) 

妇女心理卫生科

妇女心理卫生科为孕产保健部下属一级科室，现有工作人员均为硕士研究生学历，国家级心理咨询师及心理治疗师，从事妇女心理卫生工作近十年，有丰富的心理保健经验。科室成立以来不定期到社区、学校、事业单位等进行健康宣教，服务范围覆盖面广，受益群体达上千人次，提高大众关注身心健康意识。在2020年新型冠状病毒肺炎疫情防治工作中，配合市卫健委开展疫情防控常态化下医务人员及民众心理疏导工作。妇女心理卫生科致力于打造一流的心理健康服务内涵，专业的服务能力，为广大成人朋友心理健康保驾护航。

徐世红

妇女心理卫生科主任

主治医师、预防医学硕士

    擅长青春期心理问题，睡眠障碍、孕期焦虑、抑郁、妊娠期剧吐的评估和诊疗，接待生活问题及身心疾病咨询：包括恋爱、婚姻、家庭，学习和就业的选择，适应不良，人际关系问题等各种心理卫生问题。

门诊时间：周一、周五全天，周六上午

常荷

心理咨询师、应用心理学专业硕士

    擅长孕期心理调适，产后抑郁心理调适，婚恋心理调适，焦虑抑郁情绪调适，夫妻家庭治疗，亲子关系调适。熟练掌握认知心理咨询技巧。

咨询时间：周六上午

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妇女心理卫生科

门诊时间：周一至周五全天，周六上午

门诊位置：3C区17/19号诊室

咨询电话:  17751865524、18036626036(工作时间)

希望每个产后妈妈都能

健康、自信、快乐、幸福！

文化心语：诚实是人生永远最美好的品格。——高尔基