中医小儿推拿可以帮助调理孩子脾胃，介绍几个关键推拿穴位。

足三里是隶属于足阳阴胃经的非常重要的穴位,经常按摩能够起到燥化脾湿、生发胃气、提升气血、匡扶正气的功效。

位置在小腿外侧，犊鼻穴（外膝眼）下3寸；每次按揉3-5分钟，每天一次。

内关穴是手厥阴心包经上的络穴，心包是心脏外面的包膜，当有外界邪气侵犯心脏时，心包能替心受邪。心包不仅能保护心，还能"代心用穴"，心的各种病症，如与心、脑、血脉有关的问题，包括心率不齐，心跳过快、过慢，心慌，心口疼痛、心绞痛等也可以用心包经上的穴位来调理。

内关穴在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

按揉3-5分钟，以穴位有明显的酸胀感为度，每天一次。

三阴交穴是足太阴脾经上的腧穴。健脾可以化湿，多按揉三阴交穴可以把人体的水湿浊毒运化排出。

三阴交穴在小腿内侧，内踝尖上三寸处；每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟。

中脘穴是胃之募穴，《循经》中有一句话来形容中脘：“一切脾胃之疾，无所不疗。”

中脘穴位于腹正中线，脐上4寸。具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

推拿时可以用手横搓，也可用手指按揉。

建议家长们在芒种时节，对孩子进行小儿推拿，帮助孩子调养脾胃、除湿祛暑调养心神，让孩子平安度过苦热的夏季。（妇幼健康科普）

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读书不觉已春深，一寸光阴一寸金。——王贞白