肥胖——怀孕路上的绊脚石

你 知 道 吗 ？

女性身体质量指数（BMI）与生育能力

呈依赖性正相关

超重女性生育能力下降8%，肥胖者下降达18%。

女性肥胖不仅影响自然受孕，

也影响辅助生殖的成功率，

增加自然流产及孕期并发症。

孕前减重可增加可移植胚胎数，

提高妊娠率，降低流产率。

女性肥胖患者在6个月内减重≥5~15%，

月经不调、排卵障碍、多毛等均可显著改善，

同时可提高胰岛素敏感性和降低雄激素水平。

肥胖亦明显增加男性不育的发生率，

当极度肥胖（BMI＞40kg/㎡）时，

精子的数量明显下降，

形态异常的发生率明显上升，

无精子症发生率上升至9.1%。

超重/肥胖如何判断？

BMI=体重（kg）/身高的平方（㎡）

腰围：腋中线肋弓下缘和髂嵴连线中点水平位置处体周围径长度。

臀围：经臀峰点水平位置处体周围长。

体脂率（BFR）：人体脂肪重量在人体总体质量中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。

超重：24kg/㎡≤BMI＜28 kg/㎡

肥胖：BMI≥28 kg/㎡

中心性肥胖：男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm

如何健康地减重？

养成良好的生活习惯

以摄入热量低于消耗热量为原则；配合选择低热量食物，避免高热量食物，仍要注意营养均衡，才能瘦得健康且不易复胖。

饮食不偏废，主张合理饮食，避免过度节食，尽量使患者在自然状态下减重，这样不易反弹。

保证充足的睡眠，善于调节心理压力，保持稳定情绪。

有氧锻炼

如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等，每次坚持半小时以上。

连云港市妇幼保健院生殖医学科为不孕症患者提供专业的诊治；

对于受肥胖困扰的患者，由中医妇科、妇女营养科为您提供科学的减重方案

减重明星：人体成分分析+营养干预+穴位埋线

人体成份分析+营养干预

有减重需求的女性可至连云港市妇幼保健院妇女营养科（3C区诊室1）进行人体成份检测分析。人体成份分析仪可检测人体细胞内、外液和总体水分，以及脂肪组织和瘦体组织，内脏脂肪面积等，能很好地反映机体构成和营养状况。

人体成份分析仪具有无创、安全、重复性良好等优点，配合专业营养师指导，调整饮食结构，科学减重。

中医穴位埋线疗法

该方法是针灸学的发展和延伸，通过特针具将可吸收蛋白线植入人体的特定性穴位，通过对穴位产生持续有效的刺激产生治疗作用。

优   势

●1.  穴位埋线能降低食欲,加快新陈代谢，达到瘦身、改变体态的效果。

● 2. 埋线不仅可以减肥，还可以调节肠胃功能、改善机体新陈代谢，治疗多囊卵巢综合征、月经不调、痛经、闭经、失眠等疾病。

● 3. 对于工作日上班一族，相比传统针灸每天治疗，埋线可对穴位产生持续刺激，治疗每2周一次，免除了肥胖患者天“针”一次的麻烦，为患者节省了很多时间。线在体内15-30天自然被溶解吸收。

心 动 了 吗

埋线减肥痛不痛？

视具体部位而定。

腰腹部痛感轻微，腿部和手臂可能酸胀感较明显，但均在可承受范围内。

哪些人不适合埋线？

女性月经期、妊娠期；局部皮肤破损、有出血倾向、糖尿病、心脏病、疤痕体质；对蛋白线过敏或极易过敏体质者；精神过于紧张、过度劳累、过度饥饿等情况下均不宜埋线。

埋线后有什么注意事项？

1. 当日不能洗澡，1-3日内避免剧烈运动。

2. 饮食应尽量避免辛辣油腻、生冷海鲜，建立良好的饮食习惯，同时结合适量运动。

3. 埋线局部如有淤青，7天左右会自然消散，属正常现象。

 小  贴  士

不管何种减肥疗法，

都是一种辅助方法，

一定要配合饮食控制及增加运动量，

才能达到最佳效果。

#1

中医妇科

中医妇科门诊：门诊二楼C区妇孺国医堂内诊室3

门诊时间：周一~周五全天

周六、周日上午半天

中医生殖门诊：门诊四楼C区生殖医学科内诊室3

门诊时间：周一~周五全天，

周六上午半天

咨询电话：0518-85829970

#2

妇女营养科

门诊时间：周一~周五全天，

周六上午半天

地点：门诊三楼C区诊室1